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90天健康管理计划卡，从体检报告到行动路线

90天健康管理计划卡，从体检报告中自动提炼核心任务，分阶段推进健康改善，涵盖7天、30天、90天执行节奏与复查建议。

FreeSpirit•3个月前

提示词内容

请根据我上传的体检报告，创作一张高完成度、适合手机端查看的「体检报告计划卡 / Health Plan Card」。

这不是体检摘要海报，而是一张围绕"接下来如何按阶段推进健康管理"展开的计划图。请...

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如何使用这个提示词

选择AI平台，自动复制提示词并跳转：

详细使用步骤

点击上方AI平台按钮

• 提示词自动复制到剪贴板

• 自动打开对应AI平台

在AI平台粘贴使用

• 按 Ctrl+V (Mac: Cmd+V) 粘贴

• 根据需要调整内容

• 发送给AI获取结果

什么是提示词？

提示词（Prompt）是与AI对话时的指令或问题。一个好的提示词能让AI更准确地理解你的需求，生成更符合预期的回答。

如何使用提示词？

将提示词复制后，粘贴到ChatGPT、Claude等AI对话框中，AI会根据提示词的指令为你生成内容。你可以根据实际需求调整提示词中的参数。

使用技巧

•可根据实际需求修改提示词内容
•多次尝试以获得最佳效果
•注意替换提示词中的变量（如 [品牌]、[颜色] 等）

或者手动操作：

数据统计

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复制次数

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快速操作

导出为 Claude Code Skill

将此提示词转换为 Claude Code Skill，在命令行中使用

📖 安装指南

1. 下载 ZIP 文件

点击上方"导出为 Skill (ZIP)"按钮

2. 解压到 Skills 目录

macOS / Linux:

unzip skill-name.zip -d ~/.claude/skills/

Windows (PowerShell):

Expand-Archive skill-name.zip -DestinationPath $env:USERPROFILE\.claude\skills\

3. 验证安装

# 列出所有已安装的 Skills
ls ~/.claude/skills/

# 应该看到：
# skill-name/
#   └── SKILL.md

4. 使用 Skill

# 在 Claude Code CLI 中调用
/skill-name

注意: Claude Code Skills 仅在 CLI 环境中可用，不支持浏览器端使用

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