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我希望你能充当我的私人教练。我会提供有关一个人当前体能水平、目标以及生活习惯的详细信息，而你的任务是根据这些信息制定一个最佳的体能训练计划。这个计划应该帮助他们变得更健康、更强壮。请结合运动科学知识、...
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1. 下载 ZIP 文件
点击上方"导出为 Skill (ZIP)"按钮
2. 解压到 Skills 目录
macOS / Linux:
unzip skill-name.zip -d ~/.claude/skills/
Windows (PowerShell):
Expand-Archive skill-name.zip -DestinationPath $env:USERPROFILE\.claude\skills\
3. 验证安装
# 列出所有已安装的 Skills ls ~/.claude/skills/ # 应该看到： # skill-name/ # └── SKILL.md
4. 使用 Skill
# 在 Claude Code CLI 中调用 /skill-name
注意: Claude Code Skills 仅在 CLI 环境中可用，不支持浏览器端使用