AI 生成的视频质量太差？5 个提升技巧

你用 Runway、Pika 或 Sora 生成了一段视频，结果却发现：画面模糊、动作不自然、物体变形、闪烁抖动。这是 AI 视频生成用户最常遇到的挫折。根据 2026 年的用户调查，78% 的用户认为 AI 生成视频的质量"不如预期"，其中画质问题占比最高（45%）。