如何测试和优化你的 AI 提示词？完整方法论

你写了一个提示词，AI 给出了回答——但这个回答真的是"最好的"吗？大多数人到这一步就停了，但专业的提示词工程师知道：第一次的结果很少是最优的。据 Anthropic 的研究，经过系统化测试和优化的提示词，效果比初版平均提升 150-300%。